Desde el 2016, gracias a médicos, ONG y activistas se celebra este día cada primer miércoles de mayo, con el objetivo de visibilizar y concientizar sobre la salud mental materna y la importancia de detectarla a tiempo. También se lucha porque la OMS (Organización Mundial de la Salud) reconozca esta fecha.

¬ŅQu√© es la salud mental?

Como primera medida, debemos definir la salud mental. En general, es aquella que tiene en cuenta nuestro bienestar psicol√≥gico, emocional y social, influye en todos nuestros aspectos en la vida, ya que es la que nos ayuda a tomar decisiones; al v√≠nculo con el otro, etc. 

¬ŅQu√© es la salud mental materna o perinatal?

Entonces, la salud mental materna o perinatal se refiere a las etapas psicol√≥gicas que suceden desde el embarazo, el parto y durante los dos primeros a√Īos de vida del ni√Īo. Seg√ļn estudios que se hicieron es muy importante el contacto que tiene la persona con los m√©dicos que van a asisitir a la mujer para poder ayudarla en lo que necesite.

¬ŅQu√© tipo de enfermedades mentales pueden sufrir?

Puede ocurrir en cualquier periodo del embarazo ya sea durante el mismo, en el parto o en el postparto. Algunas mujeres pueden desarrollar los trastornos de ansiedad y de √°nimo, la depresi√≥n postparto, trastorno obsesivo compulsivo, bipolaridad 1 y 2, trastorno estr√©s postraum√°tico y en menor frecuencia psicosis postparto. 

¬ŅQu√© tipo de s√≠ntomas tiene?

Todo este tipo de diagn√≥sticos que mencionamos anteriormente est√° sujeto a un gran grado de cambios de humor, dificultad para comunicarse, falta de apetito en las comidas y de sue√Īo. Tambi√©n influye mucho en el contexto en el que est√° maternando esa mujer y muchas veces, los traumas o las vivencias pasadas no ayudan a que est√© tranquila. 

¬ŅC√≥mo se aconseja que se cuide a la persona gestante?

En principio, durante el embarazo se aconseja una alimentaci√≥n sana y balanceada con la ayuda de los profesionales correspondientes, tambi√©n ejercicio de bajo impacto para seguir en movimiento, unirse a grupos de madres primerizas para poder interactuar con realidades parecidas y a ra√≠z de esto, es preferible que en el hogar la persona est√© acompa√Īada y en el caso de ya tener el bebe, de aprovechar a dormir cuando √©l lo hace. 

¬ŅQu√© organizaci√≥n se encarga de esta lucha?

A nivel nacional, hay una ONG llamada ‚ÄúMaterna Salud Mental Perinatal‚ÄĚ que est√° conformada por mujeres que pasaron por problemas de la salud mental perinatal y por profesionales de la medicina. Aqu√≠ hay servicios para aquellas que se encuentren desorientadas, para sus familias, cursos y campa√Īas sobre la tem√°tica, hay para donar para aquellos que quieran hacerlo y por su puesto un mont√≥n de informaci√≥n al respecto. 

En el extranjero, hay varias p√°ginas que se dedican a la lucha sobre esto, es por esto que suben testimonios, realizan estad√≠sticas de cu√°ntas mujeres se vieron afectadas, pero sobre todo, hacen e hincapi√© en las redes sociales a trav√©s del #saludmetalperinatal #maternalMHmatters, entre otros. 

¬ŅDe qu√© manera se celebra este d√≠a?

En este d√≠a, muchos profesionales de salud como ginec√≥logos, ONG, entre otros realizan charlas, actividades, invitando a mujeres que desean ser madres y tambi√©n a las que tuvieron hijos en este periodo de pandemia para visibilizar tambi√©n como fue en este contexto y en qu√© afect√≥. 

Como mencione anteriormente el uso de los hashtags es bien aprovechado en esta festividad ya que,a través del mismo, se pueden ver todas las publicaciones que se hacen, sobre todo, videos interactivos para poder interactuar con el lector y a la misma vez informar. Podes ayudar simplemente dando un like o compartiéndolo en tus redes o grupos de whatsapp.

Es importante que, a partir de ahora, tomemos conciencia sobre la salud mental materna ya que es igual de relevante que la salud f√≠sica. Es por esto que no se trata de algo aislado sino que afecta a una gran mayor√≠a y debe ser consultado por alg√ļn profesional como ginec√≥logo o un psic√≥logo. Esto afecta a un 75% de las personas gestantes, ay√ļdalas a que no pasen por violencia m√©dica o por un mal diagn√≥stico.

Ayudar es algo que le puede cambiar la vida a la otra persona. Quizás del otro lado hay alguien que no se siente bien con lo que le pasa y vos pudiste salvarlo a tiempo para que pueda tratarse, ya que este tipo de enfermedades suelen tener un largo proceso de recuperación tanto física como mental.


Ana Tarruella

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